Tal y como dijo Christoph wilthelm Hufeland, la risa es el más saludable de los ejercicios. Además de ser la única medicina natural que no necesita prescripción médica, tiene el éxito garantizado y nos aporta múltiples beneficios no sólo sobre nuestro estado anímico, si no también en nuestro organismo. Un minuto de risa franca, la espontánea, la natural, la genuina, equivale a cuarenta y cinco minutos de relajación; Si, si, si, si, tal y como lo estás leyendo, entonces - yo no me incluyo en este cupo - ¿por qué nos olvidamos de ella?

La capacidad de reír es una de las diferencias fisiológicas más evidentes que existen entre nosotros, los seres humanos, y los demás animales, así que no me seas animal y ríete, ríete, ríete,...

Por eso, te propongo un reto: ¡¡Tómatelo a risa con gottraining!! [Pincha aquí] - te propongo un ejercicio al día para que notes en primera persona los beneficios de la risa y puedas relajarte a carcajadas...dime, ¿cuál ha sido tu favorito?, ¿con qué día te quedas?...yo soy más de Sábados, jaja ; )

Y si aún no has conseguido arrancarte ninguna sonrisa prueba con esto - Monólogo del gran cómico y amigo Dani Rovira: "Mi familia y yo". Recomiendo verlo entero porque tal y como el dice: "si reír te da más años de vida, yo os haré inmortales".

Como siempre, no olvides comentarme que tal han ido esos retos!!!

Daniel Puchades
Consultor
www.gottraining.es

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