Ya estamos acostumbrados a escuchar los múltiples beneficios que aporta tener un estado de ánimo positivo, existen diferentes estudios, como el mencionado aquí abajo, que confirman, una vez más, la sospecha que se tenía, el estado de ánimo es vital para nuestro organismo.

Mantener una actitud positiva puede disminuir un 9% los trastornos cardiacos.

Muchas son las técnicas y terapias que en algún momento hemos utilizado para sentirnos mejor, yoga, pilates, taichí, saltar en paracaidas, cocinar, respirar, meditar, fumarte un cigarro (no eso no!! que perjudica la salud), estiramientos, risoterapia, correr,comer, hacer el amor, soñar... y todos consiguen desencadenar en el organismo un qué, que no se qué, que yo que sé, que nos hace sentirnos mejor. Una sensción innnnncreíble, como diria Bisbal, que nos transporta a un estado de bienestar absoluto.

Pues de eso quería hablaros. En estos meses, vamos a ir desmenuzando que pasa en nuestro organismo al hacer algo que nos hace sentirnos mejor, mejor que bien, algo que nos haga sentirnos, como mínimo, estupendos/as. Para empezar, desvelamos el primer gran secreto de lo que ocurre realmente en nuestro organismo. Éste parece estar en unas hormonas que se hacen llamar endorfinas; las endorrr qué??? Os lo explico todo con este cachito de video, del programa de la 2, Redes para la ciencia, para saber que pasa en nuestro cuerpo cuando nos sentimos bien. Merece la pena verlo, son menos de tres minutillos de ná!! ; P

Y como siempre, el reto, tal y como comenzábamos el post, ¿Qué te hace sentir estupend@?, ¿cuándo fue la última vez que se te dispararón las endorfinas?...espero comentarios !!

Un saludo, endorfínico!!

Daniel Puchades
Consultor ergosalud
www.gottraining.es

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